「やる気が全く出ない……」 「こんなんじゃ何もできない」 やる気がゼロの状態って結構ありますよね。 私もやる気がないタイプなので、「どうしたらやる気が出るんだろう？」と悪戦苦闘しています。 そのおかげで「やる気がゼロの時…

あなたは努力するのが好きですか？ それとも嫌いですか？ 私は生粋のめんどくさがり屋で、努力という言葉が苦手です。 運動や筋トレも苦手で、体育の授業は仮病を使って休むタイプの生徒でした。 努力というと、何かを成し遂げるため…

仕事でイライラするのって辛いですよね……。 苦手な同僚との雑談。 上司からの小言・嫌味。 無理難題のノルマ。 社会人といして働いていたらイライラすることは避けられません。 イライラはストレス反応の１種です。 ストレスの中…

「キリの良いところまで勉強したいんだけど、集中力が続かない……」ことってありますよね。 10分くらいは集中できる人もいれば、 最初から集中できない人もいます。 私も学生のころは、勉強してたのに気づいたらスマホを触ってるな…

「仕事のやる気が出ない」 「家でも家事をする気力が起きない」 就職したばかりの頃や、新しいプロジェクトが始まったときは「さぁ、これからがんばるぞ！」という気持ちになっていても、気が付けばやる気が消えている。 身に覚えはあ…

ポモドーロテクニックを聞いたことがありますか？ ポモドーロテクニックはクリエイター界で有名な作業効率を上げる裏技なんですが、「うまくいかない」人もそこそこいるみたいです。 今回は私がポモドーロテクニックを試してみてわかっ…

頭ではわかっているのに行動できないのって辛いですよね。 「やってないのはお前だけだぞ」なんて心ない言葉をかけられた暁には、もうやってられません。 「そんなことは言われなくてもわかってる」んですから。 今回は頭ではわかって…

「今日から毎日ジョギングをするぞ！」と意気込んでも、三日後にはジョギングのことなんか忘れている。 こんな経験はありませんか？ 世間では「やる気を持続させる方法」が出回っていますが、その中には妥当でない情報も含まれています…

あなたは「三日坊主の自分を変えたい」と思っているでしょうか？ 「頭ではわかっているのに続けることができない。」 「そんな自分を変えようと思っても、いつまでたっても変えられない。」 三日坊主は周りが思っている以上につらいこ…

下のツイートが好評だったみたいで、多くの反応を頂けました！ めんどくさいことを終わらせるのってとても難しいですよね。。。 私も「食器洗わないとだけどゆっくりしたい」とか「メールの返信は後でいいや」と後回しにしてしまう癖が…

こちらは以前のツイートです。 やる気の管理は非常に難しいですよね。。。 夢中になれることなら大丈夫ですが、社会で生きていたら「どうでもいい！」こともこなす必要があります。 そうこうしていると「やる気がなくなった」と感じる…

以前Twitterで次の質問をいただきました。 そのときの解答はこちらです。 今回の記事では、私自身のスマホゲーム依存体験を活かして、スマホゲームをやめる方法について解説します。 スマホゲームをやめられない原因 スマホゲ…

あなたは仕事を溜めてしまいがちですか？ 以下は私のツイートです。 私は多忙な１日でも必ず ブログを書く時間 本を読む時間 を確保しています。 これは私が「仕事を管理するのが上手」だからではありません（むしろ管理は苦手です…

あなたは、なぜ「努力する方法を知りたい」のでしょうか？ きっと「自分は努力できない。。。」と悩んでいることが原因でしょう。 しかし、残念ながら、「努力する方法」に固執している時点で、あなたは努力できません。 今回の記事で…

あなたは発想力がありますか？ 発想力がない人にとって「発想の転換」ができる人はとても羨ましいですよね。 意図的に「発想の転換」をできる人は、常識に囚われない発想ができるので、当然ながら発想力も高いです。 私は元々あまり発…

 あなたは論理的に考えるのが得意ですか？苦手ですか？ 私は数学を専門にしているので論理的思考には自信がありますし、実際に家庭教師として生徒に指導もしてきました。 今回の記事では、論理的思考の原点について解説して…

「思い立ったが吉日」 ということわざがありますが、 あなたはこのことわざのように、すぐに取りかかることができますか？ 「すぐに行動すること」が良いことなのは理解するのは簡単なんですけど、実際にやれと言われると難しいですよ…