【今すぐ実践】めんどくさいことを終わらせる秘訣『１度しか触らない』！

こんにちは。まっち（@matched_ch）です。

下のツイートが好評だったみたいで、多くの反応を頂けました！

めんどくさいことを終わらせるのってとても難しいですよね。。。

私も「食器洗わないとだけどゆっくりしたい」とか「メールの返信は後でいいや」と後回しにしてしまう癖があります。

「部屋の片づけ」や「書類作成」なんかもめんどくさいですよね。。。

今回の記事では、そんな怠け者の私が実践している「めんどくさいことを終わらせる秘訣」について解説します！

（３分もあれば読めるので、ちゃっちゃと読んですぐ実践してくださいね）

めんどくさいことを終わらせる秘訣！

めんどくさいことを終わらせる秘訣は「１度しか触らない」です！

秘訣は「１度しか触らない」こと

↓「１度しか触らない」の説明はこちら↓

「食器をシンクに運ぶ（１度目）→ソファに座ってテレビをみる→再度キッチンに行き食器を洗う（２度目）」なんてことをすると、２度も食器を触ることになってしまいますよね。

その２度触る行為をやめて、「めんどくさいことは”１度”で終わらせる」ことが「１度しか触らない」の内容となります。

そもそもなぜ「めんどくさい」のか？

「こんなので本当に終わらせることができるの？」

という感想を抱いた人は、自分が「めんどくさい」と思ったときのことを思い出してみてください。

「食器を洗うのがめんどくさい」と思った時はソファでテレビを見ているときでしょうし、「そういえばメールの返事もしないといけない」と思ったときは他の仕事が舞い込んできた時でしょう。

いずれも後回しによって時間が圧迫されていますよね。

実は、「めんどくさい」と感じるのはこの時間の圧迫が原因なんです。

後回しが大きな「めんどくさい」を引き起こす

もう１度、あなたが食器をシンクに運んだときのことを思い出してください。

そして次の２つを「どちらがよりめんどくさいか？」という観点で比べてみてください。

大半の人は②のソファに座っている時の「めんどくさい」のほうが、めんどくささの度合いが高いと答えるでしょう。

このように、「めんどくさい」という気持ちは時間が経てば経つほど大きく育っていくんです。

めんどくさいことはストレス源

さらに、めんどくさいことを放置していると「あれもやらなきゃ」「これもやらなきゃ」と頭の中をかき乱し、ストレスを生んでしまいます。

ストレスは私たちをブルーな気分にするので、めんどくさいことを終わらせる余裕なんてなくなってしまいます。

負のスパイラルです。

つまり、めんどくさいことを終わらせる１番の方法は、後回しにしないこと。

すなわち「１度しか触らない」考え方が最善なんです！

「１度しか触らない」のが１番カンタンってことですね！

まとめ：めんどくさいことを終わらせる秘訣

私自身、極度のめんどくさがりなので、ついつい仕事を溜めてしまいます。

後回しにするのは自分の首を絞めるだけ。

その場で片付けるのがもっとも楽。

ということを肝に銘じてなんとかやっています。

ぜひあなたも「１度しか触らない」考え方で、めんどくさいことを終わらせる習慣を身に付けましょう！

今すぐ実践しましょう！